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三伏天 应该如何有效的进行保养

作者:太岁刘 发布时间:2015-08-07 阅读: 转至微博:

 近些年来,经济发展的越来越迅速,环境也随之被污染的越来严重,人们经常会看到各式各样的对身体不利的新闻报道,例如:某个海关查到了一大批转基因食品,某个地方流出多少死猪肉,某个角落发现了一个大型的地沟油加工厂等等类似的消息,搞得人心慌慌,觉得吃什么都对身体有害无益了。其实不然,只要多注意饮食加强锻炼就好了。

 

步入三伏天,河南的气温一路飙升,太岁刘志军建议大家:多吃新鲜果蔬,剩饭剩菜不要在冰箱里超过4个小时,肉类食物 好不吃剩的,因为肉类食物在冰箱就放会产生有毒物质,会导致腹泻,所以一定要高温加热透彻食用 好,气温比较高,一定注意防止吃腐败食物,多喝温水,避免吃冰冷食物,可以把体内的寒气逼出,这也是冬病夏治的原理所在。

 

另外,如果有条件的话,平时腰膝酸软的,手脚冰凉怕冷的,有妇科疾病的(像盆腔炎什么的),肠胃不好脾胃虚弱的人,可以进行一到两个疗程的艾灸,艾灸是一个很古老的治病及保健的方法,艾叶的功效也特别神奇,燃烧后产生的红外线穿透能力特别强,可以进去身体穴位,疗效特别显著,如果不会判断自己身体状况的人可以加qq245476438进行咨询,一年一次的伏天治疗真的比较不错。

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